Акции

Первичное Фитнес тестирование в подарок

акция фитнес-тестирование фитнес клуб салтовка

Решили начать активно тренироваться? Обязательно следите за своими результатами! При покупке любого абонемента в фитнес клуб FIT-POINT все новые клиенты получают фитнес тестирование В ПОДАРОК.

Каждый приходит в фитнес зал с определенной целью — похудеть, сделать красивый пресс, улучшить растяжку или просто для поддержания хорошей формы. Мы хотим, чтобы наши тренировки приносили вам максимальный результат. Точно знать, к чему нужно стремиться и следить за прогрессом своих достижений вам поможет первичное фитнес-тестирование в нашей студии. Оно станет точкой отсчета и первой ступенькой на пути к успеху.

Для чего нужен фитнес-тест

Приступая к тренировкам, будет очень полезно узнать начальный уровень своей физической подготовки. Для этого нужно пройти первичное фитнес-тестирование, которое зафиксирует результаты и определит ваши базовые показатели на момент начала тренировок. Вы точно будете знать свои слабые места и сможете выбрать наиболее эффективные для себя направления фитнеса.

Фитнес-тест поможет разумно распланировать тренировки, избегая при этом чрезмерной нагрузки. Зная точку отсчета, в дальнейшем вы лучше оцените и полученные результаты. Это придаст вам сил и энергии для того, чтобы двигаться дальше к поставленной цели.

 

Как проходит фитнес-тестирование

Для определения уровня физической подготовки мы предложим вам пройти два вида теста:

  • антропометрический тест для оценки телосложения (замеры и взвешивание на специальных весах)
  • функциональный тест для оценки состояния сердечнососудистой системы (кардио), опорно-двигательного аппарата, мышечной силы, гибкости и выносливости

Прохождение теста покажет ваше общее физическое состояние и определит слабые места. Низкие тестовые показатели говорят об ослабленном организме и необходимости восстановления. Если же вы хорошо реагируете на тестовые нагрузки, это свидетельствует о хорошей форме и устойчивости к развитию разных заболеваний. Вам просто нужно беречь и поддерживать свое здоровье правильным питанием и регулярной физической активностью.

 

Чтобы отследить свой прогресс, через месяц вы сможете пройти Вторичное тестирование, которое покажет, каких результатов вы достигли за прошедший период. Проанализировав ваши успехи, мы поможем вам скорректировать тренировочный процесс для получения максимального эффекта от занятий фитнесом.