Супер эффективные тренировки под руководством опытного фитнес-инструктора. Специально составленная программа полностью соответствует уровню вашей физической подготовки и состоянию здоровья. Индивидуальный комплекс упражнений четко направлен на достижение ваших целей. Предельная концентрация на тренировочном процессе позволяет быстро достичь нужного результата.
Групповые или индивидуальные тренировки — что выбрать?
Начиная занятия в фитнес зале, каждый имеет свой уровень физической подготовки и желает получить определенные результаты. Одни впервые решили заняться фитнесом и хотят подобрать наиболее подходящее для себя направление. Другие уже имеют достаточный опыт, поэтому стремятся сделать тренировки более насыщенными и эффективными. Индивидуальные занятия с персональным тренером в нашей студии фитнеса FIT-POINT помогут вам достичь своих целей и добиться качественных долгосрочных результатов.
Выбирая между групповыми и персональными тренировками, следует обращать внимание на некоторые факторы. Чувство коллектива и совместные усилия на пути к самосовершенствованию дополняют тренировочный процесс в группе положительными эмоциями и хорошим зарядом энергии. Но при этом банальная лень и отсутствие достаточной личной мотивации нередко становятся реальной причиной того, что люди бросают занятия фитнесом. С этими и многими другими моментами вам поможет справиться хороший персональный тренер.
Преимущества персональных тренировок
- 1. Индивидуальный подход
Первое и самое главное преимущество тренировок с персональным тренером – индивидуальный подход к вашим физическим особенностям и личным целям. Специально под вас будет составлена хорошо продуманная программа тренировок, включающая в себя наиболее эффективные для решения ваших задач упражнения. Такой индивидуальный комплекс учитывает и уровень физической подготовки, и состояние здоровья, и возраст, и особенности конституции. Это позволит правильно распределить нагрузку во время тренировки, избежать дискомфорта и лишнего перенапряжения, а так же быстро добиться максимально качественных результатов.
- 2. Точность и эффективность
Эффективность тренировки во многом зависит от техники выполнения упражнений. Только правильно задействовав нужные группы мышц, вы сможете получить желаемые результаты, при этом, не нанеся вреда своему здоровью. Персональный тренер не только даст подробные инструкции, но и, добиваясь максимальной точности, проконтролирует вас на всех этапах тренировки.
- 3. Удобный график
Индивидуальный подход подразумевает и удобный график тренировок. Вы легко сможете выбрать подходящий для себя день и согласовать со своим тренером устраивающее вас время занятий. В случае болезни или других форс-мажорных обстоятельств персональную тренировку можно будет перенести.
- 4. Правильная мотивация
И это тоже является важной частью персонального подхода. Поддержание правильной мотивации во время индивидуальных тренировок поможет вам преодолеть трудности и спады, которые нередко случаются на пути к цели. Опытный тренер знает эти психологические тонкости, поэтому всегда подберет нужные слова, чтобы помочь вам приободриться и вновь поверить в свои силы.
Правильно сочетая групповые и персональные тренировки, вы довольно скоро получите наиболее качественные стабильные результаты. Тренера нашей студии фитнеса FIT-POINT с радостью поделятся с вами опытом и знаниями, помогут в достижении целей на пути здоровья и физического совершенствования.
