Таймер пищеварения: Секрет длительной сытости
Желудок — это своеобразный «миксер», в котором пища расщепляется под действием кислоты и ферментов. Время переваривания зависит от состава продуктов.Овощи…
Интересная информация и полезные советы о том, как улучшить свое здоровье, похудеть, повысить результаты фитнес тренировок и сделать свою жизнь ярче и позитивнее.
Что такое TRX и почему круто на нем тренироваться
Если вы хоть раз видели петли TRX в спортзале или на видео, но еще не пробовали тренироваться с ними, самое…
Почему мы выбираем Pilates Fusion
Pilates Fusion – это новый авторский взгляд на классический пилатес, идеальный выбор для тех, кто стремится к чему-то большему, чем…
Силовые тренировки для женщин: Почему мышцы — это молодость и здоровье
Женщины часто боятся силовых тренировок, думая, что станут «перекачанными» и похожими на огромных мужиков из качалки. Девушки, давайте разберёмся с…
Круг силы: Интервальные тренировки Табата
Фитнес-программа интервальных тренировок системы Табата направлена на эффективное снижения веса и поддержание хорошей физической формы. Во время тренировок активно прорабатываются…
Соматика Ханны
Уникальная система оздоровительных упражнений по методу Томаса Ханны. Используется для установления осознанного контроля над свои телом и устранения первопричин...
Ваш главный приоритет в жизни — это вы сами
Правильно питайтесь, больше двигайтесь и слушайте свои тело - эти простые, но важные правила здоровья и хорошего самочувствия сделают вашу жизнь лучше
Суставная гимнастика
Комплекс доступных упражнений для развития гибкости суставов и повышения выносливости тела. Укрепляет и тонизирует организм, обеспечивая его необходимой физической нагрузкой...